La maquinaria BH Fitness a precios sorprendentes en Navidad

En las últimas dos décadas el uso de maquinaria fitness ha ganado grandes defensores y adeptos. En contra de la creencia de que practicar ejercicio fuera de instalaciones es mucho más beneficioso que hacerlo en gimnasios o en nuestras propias casas, hacer deporte sobre elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas u otro tipo de maquinaria aporta a los usuarios grandes beneficios en cuanto a comodidad, disminución de riesgo de lesiones y una mayor monitorización de las actividades realizadas.

BH Fitness lleva desde 1909 fabricando equipamiento deportivo de alta calidad

Lo recomendado es alternar este tipo de entrenamiento con maquinaria fitness junto a otro tipo de actividades practicadas al aire libre, sobre todo, porque si de algo carecen estos equipos es del realismo que, obviamente, solo otorga el salir a hacer ejercicio al exterior. Sin embargo, en los últimos años marcas como BH Fitness, de la que Deportes Marcos es distribuidora oficial, ha realizado grandes innovaciones en sus productos fitness, mejorando exponencialmente la experiencia del usuario en este tipo de maquinaria.

Con motivo de la Navidad en Deportes Marcos hemos reducido los precios de los productos de la firma BH Fitness, empresa destinada a cubrir las necesidades tanto de equipamiento deportivo de gimnasios como de deportistas particulares que deseen tener equipos de entrenamiento profesional en sus casas.

Woman exercising on treadmill in gym

En nuestro catálogo, que puedes encontrar haciendo clic aquí, están disponibles las siguientes maquinas fitness con precios reducidos:

Cintas de correr: Actualmente contamos con un total de nueve modelos disponibles que van desde los 599 euros (499 euros en promoción) del modelo ECO 1, a la flamante i.F4 Dual que encontramos por un precio de 1.249 euros (1.069 euros en promoción).

Las máquinas de correr actuales no son una simple cinta movida por varios rodillos, sino que cuentan con un ordenador central que emula las condiciones reales de una carrera, permitiéndonos elegir entrenamientos en pendiente, alternancia de ritmos y otras condiciones que se adaptan a nuestras necesidades de entrenamiento.

Cintas de correr BH Fitness

Elípticas: Una auténtica máquina de quemar calorías que se ha hecho muy popular en los gimnasios de todo el mundo. Su diseño permite realizar un ejercicio aeróbico de intensidad media que incide tanto en el tren inferior como superior. Además, uno de los grandes beneficios de esta máquina es la ausencia de impacto en nuestras articulaciones, lo que la convierte en el gran aliado de aquellos corredores que se encuentran afectados por alguna lesión leve y desean seguir ejercitándose sin correr demasiados riesgos.

En el catálogo de Deportes Marcos contamos con 7 modelos distintos que se adaptan a las necesidades de cada persona. La i.NLS18 Dual Plus, de más alta gama, tiene un precio de 849 euros (con nuestra promoción de Navidad puedes adquirirla por tan solo 719 euros). En el otro lado de la balanza está el modelo más básico, la NLS12, con un PVPR. de 399 euros (365 euros con nuestra promoción).

Bicicletas estáticas y de ciclo indoor: Son la opción más económica y popular para aquellos amantes del deporte que quieren ejercitarse en casa. Los diferentes modelos se dividen en la gama de bicicletas estáticas, pensadas para practicar deporte de forma polivalente y multifuncional; y las bicicletas de indoor, enfocadas a la práctica de modalidades deportivas coreografiadas.

Actualmente contamos con seis modelos de bicicletas estáticas. En el rango superior se encuentra el modelo Comfort Ergo Prog por un precio de 699 euros que hemos reducido hasta los 599 euros. En el lado opuesto, la más económica es el modelo NHB, que puedes encontrar en nuestras tiendas por 189 euros, con 30 euros de descuento del precio recomendado de venta. En cuanto a las bicicletas de ciclo indoor, pensadas mayoritariamente para satisfacer las necesidades de gimnasios y centros deportivos, contamos con cuatro modelos que van de un rango de precio de entre los 1.099 euros (899 euros con nuestra oferta), en el modelo i.Spada II Dual, a la SB1.2, con un precio recomendado de 499 euros que hemos reducido a tan solo 399 euros.

bicicletas estáticas y ciclo indoor

Musculación y remo: BH Fitness también comercializa equipos de musculación y máquinas de remo. En nuestro catálogo navideño ofertamos las estaciones de musculación TT Sport y Optima Flex, con descuentos superiores al 15%. Además, tenemos la completa máquina de remo Styling, por un precio de 599 euros, 200 euros reducidos de su precio recomendado.

Por si todo esto te parece poco, te ofrecemos la posibilidad de financiar las distintas máquinas de nuestro catálogo, bien seas particular o centro deportivo, a través de los planes del Banco Santander, que permite pagar en 24 meses sin comisión alguna. Toda la información la tienes en nuestro catálogo de ofertas navideñas. No dudes en contactarnos por teléfono, correo o en alguna de nuestras tiendas si tienes alguna duda sobre estas promociones. ¡Te esperamos!

Las 5 reglas de oro para lavar las zapatillas de deporte

Algunas preguntas que nos hacen muchas veces en nuestras tiendas es «¿hay que lavar las zapatillas de deporte?», «¿se pueden meter en la lavadora?», «¿cómo se deben limpiar correctamente?». Es normal que sudes (y tus pies también) cuando haces ejercicio, o que mientras corres pises charcos, barro o césped. Siempre nos preocupamos por mantener la ropa limpia, pero también debemos ocuparnos del calzado porque así sufrirá menos y te durará más. ¡Y además da muy mala impresión ir con unas zapatillas llenas de suciedad!

Por eso, hoy te queremos explicar los 5 consejos que debes tener en cuenta a la hora de mantener tu calzado a punto. ¡Vamos allá!

Cómo lavar las zapatillas de deporte

1) Nunca metas las zapatillas de deporte en la lavadora

«¿Y si es en un lavado corto?» No. «¿Y si es solo con agua fría?» No. «¿Y si tengo un amigo que lo hace y no le pasa nada?» No. Hemos visto ya demasiadas zapatillas de deporte que se han estropeado por culpa de haberlas metido en la lavadora y nos entristece tener que decirles a nuestros clientes que eso no lo cubre la garantía. Hay muchos métodos prácticos, seguros y rápidos para limpiar el calzado de running, pero la lavadora no es uno de ellos.

Lavadora

2) Saca los cordones y las plantillas para limpiarlos aparte

Es aconsejable separar las distintas partes antes de lavar las zapatillas de deporte y, además, las plantillas sufren una gran acumulación del sudor y el olor. Por eso, puedes aplicarles algún tipo de producto antibacteriano o, incluso, hay quien dice que se pueden meter en una bolsa e introducirlas en el congelador para matar estas bacterias. Lo que sí debes tener en cuenta es que no debes introducirlas en la lavadora ni colocarlas de nuevo en las zapatillas hasta que estén totalmente secas.

3) Debes lavar las zapatillas de deporte con suavidad

Coge un cepillo que no tenga las cerdas demasiado duras y limpia el exceso de suciedad que haya en la suela. Puedes utilizar, por ejemplo, un cepillo de dientes viejo que tengas reservado para este tipo de trabajos. Hay quien introduce objetos punzantes para quitar el barro, nosotros no recomendamos esto.

No tengas miedo de llenarte las zapatillas de barro... ¡ya sabes cómo limpiarlas!
No tengas miedo de llenarte las zapatillas de barro… ¡ya sabes como limpiarlas!

4) El limpiador que debes usar

Tan simple como poner un poco de detergente en agua templada y darle con un paño: así limpiarás tu calzado deportivo en unos pocos minutos y lo dejarás como si acabaras de sacarlo de la tienda. También puedes utilizar este sistema para las plantillas si lo del congelador no te ha convencido del todo.

5) Deja que se sequen de forma natural

El calor directo de un radiador puede provocar que tu zapatilla de deporte se deforme. Sí, es muy tentador conseguir que en un rato ya estén secas y listas para utilizarlas de nuevo, pero debes ser paciente y dejar que sea el propio ambiente el que las vaya secando poco a poco.

¿Has utilizado ya alguno de estos consejos? ¿Tienes otras técnicas para limpiar tu calzado deportivo? ¡Déjanos tus comentarios aquí mismo!

Cómo perder peso después de las fiestas

¿Eres de los que se han pasado durante estas fiestas, has ganado algo de peso y estás motivado para iniciar nuevos hábitos? Entonces, no te pierdas los consejos y pautas que nos ofrece Jonathan Roldán, director técnico de Nuttú para ayudarte en la vuelta a la rutina y conseguir que poco a poco te sientas mucho mejor. 

¡Hola! Desde Nuttú te quiero ofrecer algunas ideas muy fáciles de poner en práctica, que te servirán para bajar de peso después de todas las fiestas que hemos vivido o para empezar el año con el propósito de alcanzar una buena forma física. Antes de nada, quiero resaltar que acabamos de terminar unas semanas en las que es habitual pasarse un poco y comer de forma abusiva sin pensar si era o no lo correcto, por lo que ahora la conciencia te pide cambiar radicalmente para adelgazar y dar lo mejor de ti rápidamente pero, ¡cuidado! No tengas prisa. Está muy bien que cambies los hábitos, pero hazlo poco a poco. ¿Cómo? Con estos 4 puntos clave:

Consejos para perder peso

  • Pon un poco de orden

No trates de buscar la solución en la ensalada y en hacerlo todo a la plancha. No tienes que renunciar a comer variado para hacerlo bien, así que lo más importante es sentarse y planificar cómo será cada día. Eso sí, incluye más alimentos bajos en grasas y con pocas calorías que te ayuden a bajar de peso progresivamente: carnes blancas, verduras, pescados blancos, legumbres acompañadas de verduras y algunos hidratos de carbono en pequeña proporción (lo que te obligará a incluir más vegetales o proteínas para tener un plato completo y variado).

Comer sano

  • Empieza a beber más agua

Durante estos días seguro que has tomado bastantes bebidas pero… ¿de qué tipo? Ahora es el momento de empezar a beber agua y, para eso, debes tenerla siempre cerca. De esta forma, seguro que no se te olvida ir dándole pequeños sorbos, de forma que al final del día habrás acumulado una buena cantidad. Así que ya sabes: coloca una botella en el coche, en el trabajo, en el salón de tu casa… donde quieras, pero tenla muy a mano.

Agua

  • Come cada 3 o 4 horas

Si desde el desayuno no tomas nada hasta la hora del almuerzo, llegarás con bastante ansiedad y probablemente te acabarás pasando. Lo mismo ocurre entre mediodía y la cena. Por eso es muy importante establecer alguna comida a media mañana y por la tarde. En este caso, la fruta será tu gran aliada gracias a su función depurativa y a que es rica en antioxidante, vitaminas, minerales y fibra. Entre la gran variedad que tienes a tu disposición, te recomiendo que consumas más asiduamente la piña y otras similares con función diurética, lo que te ayudará a no retener líquidos.

Comida sana

  • Comienza a moverte, pero con cabeza

¿No has hecho nada de deporte en los dos últimos meses y ahora no quieres fallar ni un solo día? ¡No cometas ese error! Recuerda que el deporte provoca estrés físico, así que debes realizar un ejercicio adaptado a tu capacidad y, lo más importante, dando a tu cuerpo el tiempo necesario de reposo para que se recupere del cansancio y afronte el siguiente entrenamiento al cien por cien.

Ejercicio para perder peso

¡Espero que estos consejos te ayuden a mejorar tu forma física y a perder el peso que hayas ganado durante las fiestas!

Jonathan Roldán Moreno

Director técnico de Nuttú y entrenador nacional de triatlón. Diplomado en Magisterio de Educación Física, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Máster en Dietética y Nutrición Humana (especialidad Nutrición Deportiva).

Nuttu

Los 10 grandes logros deportivos de 2015 (parte 2)

Seguimos con nuestro repaso de los momentos históricos que nos ha dejado el deporte en este 2015 que está a punto de terminar. Si en la primera parte del año hemos destacado el segundo Giro de Contador, los tres oros en los Mundiales de Atletismo de Pekín de Usain Bolt o el bicampeonato mundial de bádminton de Carolina Marín, ahora es el momento de cerrar una temporada que nos dejará para siempre estos grandes recuerdos.

España consigue el Eurobasket en el momento más complicado

La selección española de baloncesto se proclamó campeona de Europa en un torneo en el que las cosas no pintaban demasiado bien al principio. Las dudas en el equipo se transformaron en una confianza absoluta después de que Grecia, primero, y Francia, después, cayeran ante los nuestros. Aunque la final se jugó contra Lituania, quizá el momento en el que realmente nos sentimos ganadores fue con este mate de Pau Gasol ante un pabellón que rugía en contra para demostrar que aún teníamos mucho más que decir en este Eurobasket.

Gómez Noya, el triatleta con más mundiales de la historia

2008, 2010, 2013, 2014… y 2015. Gómez Noya ha sido el primer triatleta de la historia en conseguir cinco títulos mundiales. La calidad y el esfuerzo de este gallego -curiosamente, nacido en Suiza- hacen que su palmarés cuente también con tres campeonatos de Europa y una medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres. De sufrir él sabe bastante ya que, como afirma, «las pestañas son lo único que nunca me han dolido«. Solo así se entiende este agónico sprint con Jonathan Brownlee en 2013:

Jorge Lorenzo y el polémico título de MotoGP de 2015

El Mundial de MotoGP de 2015 se recordará por la agria polémica que ha rodeado a tres grandes pilotos: Jorge Lorenzo, Valentino Rossi y Marc Márquez. Las acusaciones del italiano sobre el biscotto o amaño entre los españoles se le fue de las manos y provocó que saliera en el último lugar de la parrilla en el Gran Premio de Valencia. Demasiada ventaja para un Jorge Lorenzo que partía desde la pole y que nunca abandonó ese primer puesto para coronarse como campeón del mundo.

Serena Williams se impone con autoridad en el tenis

Ha terminado la temporada como número uno del mundo de la WTA, ha conseguido tres Grand Slams (Abierto de Australia, Roland Garros y Wimbledon), ha sido semifinalista en el Open de Estados Unidos, ha ganado 53 partidos y ha perdido solo 3. Por eso, es la ‘deportista del año’ según la revista Sports Illustrated. Aunque lo cierto es que últimamente su conducta no ha sido muy deportiva en otras disciplinas, ya que ha sido ‘cazada’ saliendo de un taxi en una carrera de 5 kilómetros que organizaba su propia Fundación.

Serena Williams, gran triunfadora del tenis en 2015
Fuente de la imagen: Web de Serena Williams

Fernando Belasteguín sigue al frente del pádel mundial en 2015

Tras muchos años en la cima del pádel con Juan Martín Díaz, esta temporada ha supuesto un reto para Fernando Belasteguín. El argentino ha formado una nueva pareja con Pablo Lima y los ambiciosos objetivos se truncaron con un comienzo de campaña algo irregular por culpa de las lesiones. Sin embargo, una vez que la maquinaria se ha puesto a funcionar a pleno rendimiento, el dúo ha conseguido 11 títulos -el último de ellos en Valencia- y encabeza el ranking mundial.

… ¡Y hasta aquí nuestro repaso de 2015! ¿Te has perdido la primera parte de este artículo? Haz click aquí para recordar las gestas de Contador, Carolina Marín, Usain Bolt…

Los 10 grandes logros deportivos de 2015 (parte I)

Antes de cerrar el año 2015 y de empezar un 2016 que nos traerá nuevas y sorprendentes emociones, queremos hacer contigo un repaso de los 10 grandes logros deportivos de estos últimos 365 días. Han sido meses en los que ha habido importantes hitos en el fútbol, baloncesto, ciclismo, tenis, natación… protagonizados por profesionales españoles y extranjeros, aunque nosotros hemos dado preferencia en nuestro ranking al ‘producto nacional’. ¡Así que allá vamos! Sin entretenerte más, te presentamos…

Éxitos del deporte en 2015

El histórico salto inicial de los hermanos Gasol en el ‘All Star’ de la NBA

Pau y Marc, uno en la Conferencia Este y otro en la Oeste, protagonizaron el gran momento del partido de las estrellas de la NBA de baloncesto al ser los primeros hermanos de la historia que hacían el salto inicial. Un salto que, por cierto, se llevó Pau aunque el gran triunfador de la noche fue, sin duda, el deporte español.

Alberto Contador y su segundo Giro de Italia

El ciclista de Pinto se hizo con la maglia rosa durante una edición marcada por la dureza del recorrido, logrando así su séptima gran vuelta. Luego intentó rematar la faena con el doblete Giro-Tour, aunque en la ronda gala tuvo que conformarse con un meritorio quinto puesto. Estos son algunos de sus mejores momentos en las carreteras italianas:

Ledecky hace historia en la natación

Ella ha sido la gran protagonista de los Mundiales de natación de Kazán (Rusia). Katie Ledecky, con solo 18 años, ha logrado lo que nadie había hecho hasta ahora: ganar en todas las distancias desde los 200 hasta los 1.500 metros. Esto, sumado a la victoria en el relevo de 4×200, le hizo volver a casa con 5 medallas de oro y unos logros deportivos muy difíciles de batir.

Usain Bolt sigue aumentando su leyenda

El jamaicano volvió a hacer lo de siempre en los Mundiales de Atletismo de Pekín: dominó a sus rivales durante las carreras y redondeó el espectáculo justo después de cruzar la línea de meta. Ni algún incidente con un cámara, ni los inoportunos tropezones privaron al jamaicano y al mundo de disfrutar de tres oros que le colocan (por si no lo estaba ya) en el Olimpo de la historia del deporte.

Carolina Marín se hace con su segundo título mundial de bádminton

Si lo que había conseguido en 2014 fue histórico para el deporte español, lo de este año en Yakarta ha sido un hito que pocas personas podían imaginar. Carolina Marín, onubense de 22 años, se convertía en campeona del mundo de bádminton por segunda vez consecutiva, algo que solo habían conseguido tres jugadoras chinas en toda la historia. Ella puede con todo lo que se proponga.

Logro deportivo de Carolina Marin

Próximamente, más logros deportivos

Tenemos preparados otros 5 grandísimos éxitos del mundo del deporte que te los pondremos muy pronto en nuestra segunda entrega. Mientras tanto, puedes echarnos una mano y dejarnos en los comentarios (justo aquí debajo) los que tú consideres que han sido los mejores momentos del año: la selección española de fútbol femenino en el Mundial, los triunfos de Djokovic, el Eurobasket que nos llevamos en Francia, el quinto mundial de triatlón de Gómez Noya

¡Esperamos tus comentarios!