¿Quieres una vuelta al cole ‘brutal’?

La vuelta al cole ya ha empezado en las tiendas de Deportes Marcos y, con ella, te traemos las mejores marcas a unos precios increíbles: Nike, Roxy, Joma, John Smith, Vans, Reebok, ASICS, Adidas… Además, dependiendo de lo que compres, te regalaremos vales con descuentos para que ahorres aún más en tus compras de noviembre. ¡Es brutal!

Marcas vuelta al cole

Mira todos los productos que tenemos para ti. Puedes hacer muchas combinaciones para ahorrar dinero en la compra de mochilas, zapatillas de running, chándalsmallas, polares… Así, te puedes llevar varias unidades de cada tipo de producto o combinarlo como te interese para el resto de la familia. Pero, además, te daremos directamente vales de descuento para que los utilices en noviembre: 5 € si tu compra es superior a 30 € o 10 € si está por encima de 50 €.

Cupones de descuento
Con estos cupones de descuento ahorrarás mucho dinero en la vuelta al cole.

Para ver mejor estos descuentos, haz click aquí.

Así puedes ahorrar dinero en la vuelta al cole

Como has visto en la imagen anterior, hay un catálogo muy grande de productos y de ofertas para que no te falte de nada en la vuelta al cole. Pongamos como ejemplo este modelo de zapatillas de running Nike.

Zapatilla Nike running

Puedes comprar este modelo a un precio de 42,00 € y te daremos 5 € para noviembre. Y si te llevas un segundo par para otra persona, te costará todo 69,99 € ¡por lo que estarás pagando menos de 35 € por cada uno de ellos! Y, por supuesto, te regalaremos un vale de 10 € para tus futuras compras. ¿A que es imposible resistirse?

Zapatillas de running de hombre y de mujer
Llévate estos dos modelos por 69,99 €.

La oferta que te acabamos de comentar también es válida para estas zapatillas de running de la marca Adidas:

Zapatillas-running-Adidas

 

Chándals, mochilas, mallas, polares… ¡hay de todo!

Si buscas calidad al mejor precio en la ropa deportiva, no puedes dejar pasar el pack de 2 chándals John Smith por 49,99 €, con la posibilidad de elegir entre distintos tipos de tallas o que uno de ellos sea de la marca Adidas. Como puedes ver en las imágenes, hay mucha variedad de colores para que elijas el que más te gusta. Y si quieres añadirle un toque de exclusividad, escoge los modelos de Jack London, ya que los que tenemos en nuestras tiendas han sido diseñados para nuestros clientes y no los encontrarás en ningún otro sitio. Tienes la opción de comprar varias unidades o de combinarlos con unas zapatillas Joma sin que apenas lo note tu bolsillo.

Chándals

No podemos olvidarnos de un artículo indispensable para la vuelta al cole: la mochila. En nuestras tiendas tenemos muchos modelos de las principales marcas, de las que puedes ver algunos ejemplos aquí mismo. Elige la que más te guste de Quiksilver, Vans, Roxy o DC desde 27,99 € o de John Smith a partir de 11,99 €.

Mochilas

¡Puedes hacer muchas combinaciones más! El conjunto que te enseñamos aquí arriba, que se compone de una mochila John Smith y un par de zapatillas Jack London, te lo llevarías a casa por menos de 32 € y, además, con un cupón de descuento de 5 €. Estarás a la moda y tendrás un diseño de calzado exclusivo.

La combinación de malla y polar, una oferta ideal para el otoño.
La combinación de malla y polar, una oferta ideal para el otoño.

Te esperamos en cualquiera de nuestras tiendas para que nos preguntes lo que necesites y veas todo lo que tenemos para la vuelta al cole. Te aconsejamos que te des prisa, porque estas ofertas son válidas hasta el 30 de septiembre o hasta fin de existencias. Puedes encontrarnos aquí.

La música del deporte

Estás terminando tu entrenamiento o la carrera que llevas tanto tiempo preparando. Agotado, piensas durante un momento que lo mejor es dejarlo. Miras el reloj y los segundos no pasan. De pronto, algo acude en tu ayuda a través de tus auriculares. Es tu canción, que hace que aprietes los dientes y te exprimas al máximo. En ese momento, todo el cansancio se transforma en energía, invadiendo tu cuerpo para acabar con una fuerza que hasta hace un rato ni siquiera hubieras imaginado.

Motivación a través de la música
Fotografía “ADH Band” de Sergio Flores (Zurich Maratón de Sevilla 2015). *

¿Qué ha pasado? Según el doctor Costas Karageorghis, de la Universidad de Brunel, has mejorado tu rendimiento gracias a la motivación y al ritmo de la música. Y es que incluso una leyenda del deporte como Haile Gebrselassie tiene un tema preferido para sus carreras de 10.000 metros: Scatman. Curioso, ¿a que sí?

Cinta correr
El entrenamiento con canciones motivadoras es más efectivo.

Tu reto consiste en superar esos momentos tan duros y el nuestro es ayudarte a hacerlo con… ¡nuestras listas de música de Spotify! Por eso, si estás cansado de escuchar siempre la misma carpeta en tu MP3 o si simplemente quieres encontrar nuevas canciones para hacer deporte, tenemos lo que estás buscando. Por ahora, hemos creado dos Playlists de Deportes Marcos para que las sigas. Son estas:

¡Motívate!, la música con más fuerza

Como indica su nombre, aquí encontrarás las canciones que te darán fuerza y harán que te suba la adrenalina. Dire Straits, The Police, Queen, U2, David Guetta, Bruno Mars, Green Day o Bon Jovi te acompañarán en los momentos en que más lo necesitas. ¡Incluso tenemos la canción de Desafío Total de los partidos de Canal+ y la de Scatman que tanto le gusta a Gebrselassie!

Para escuchar esta lista, solo tienes que darle al ‘Play’ y tener abierta tu cuenta de Spotify.

Las canciones para relajarte

También hemos creado otra lista, llamada ‘Relax y vuelta a la calma’. Como puedes imaginar, sus temas son mucho más suaves y te vendrán muy bien para hacer los estiramientos o incluso para trabajar o estudiar. Aquí encontrarás a Joaquín Sabina, UB40, Louis Armstrong, Bob Dylan, Robbie Williams, Enya o Stevie Wonder, entre muchos otros.

Recuerda que puedes seguir estas listas para tenerlas siempre a mano en tu cuenta de Spotify. Y, si quieres estar al día de las nuevas que vayamos creando, puedes añadir nuestro perfil completo desde este botón:

¿Quieres participar con tu música preferida?

Aunque tenemos una selección bastante completa de música, seguro que hay muchos temas que se nos han quedado atrás y que te gustaría escucharlos en estas Playlists, ¿a que sí? Pues dínoslo en un comentario en el espacio que hay aquí debajo o a través de un mensaje a nuestra página de Facebook. ¡Ayúdanos a completar esta banda sonora del deporte!

Estira mejor con los artistas que hemos reunido para ti.
Estira mejor con los artistas que hemos reunido para ti.

 

* Agradecemos a Zurich Maratón de Sevilla la cesión de la fotografía “ADH Band” de Sergio Flores (ganadora del 2º premio del concurso celebrado en esta carrera en 2015) para su uso en este post.

Llegan las rebajas de verano a nuestras tiendas

Si cuando ves un cartel de rebajas de verano como este…

Rebajas Deportes Marcos

…reaccionas así:

Te alegrará saber que ha llegado el momento que estabas esperando, porque en nuestras tiendas de Deportes Marcos están los productos de las mejores marcas con grandes descuentos: Adidas, Vans, Roxy, Quiksilver, Nike, New Balance, Joma, John Smith, Ipanema… ¿Que no te lo crees? ¡Pues mira todo lo que tenemos para ti!

Vista de las rebajas de verano en Deportes Marcos
¡Te estamos esperando!

Aquí vas a poder encontrar el textil y el calzado ideal para este verano tan caluroso, con unos bañadores y camisetas como las de estas fotos:

Bañadores y camisetas verano
Para que no te quemes los pies en la playa ni te claves nada en el césped, te hemos traído sandalias y chanclas para hombre y para mujer de materiales cómodos, resistentes y con unos diseños alegres, veraniegos y modernos… ¡Lo que estás buscando!

Sandalias
Con esto, tus pies no sufrirán.
Chanclas para el verano
Y estas… ¿qué te parecen?

No nos olvidamos de los más pequeños de la casa, porque a ellos también les gusta ir a la moda. Por eso, tenemos unos conjuntos que no se van a querer quitar ni para ir a la cama. Aquí puedes ver algunos ejemplos:

Conjuntos para niños

Descubre mucho más en nuestras rebajas de verano

Como sabes, en esta época hay que descansar un poco de los entrenamientos propios de fechas con temperaturas más frescas, o aprovechar para realizar otro tipo de ejercicios con un nivel de esfuerzo más moderado, como andar, del que te hemos hablado anteriormente en este blog (haz click aquí para leer sobre esto). En cualquier caso, si estás buscando material deportivo de calidad para estos meses o estás pensando ya en septiembre, aprovecha los precios rebajados en zapatillas como la Nike Zoom Vomero 9, Adidas adizero Boston o Asics Gel Noosa Tri 10, entre muchas otras:

Zapatillas de deporte

También encontrarás grandes descuentos en materiales como balones de fútbol

Balones de fútbol

Raquetas

Raquetas

… O mochilas.

Mochilas

¿Te gustan? Pues… ¡date prisa, que se acaban!

La natación, ¿por qué es buena para ti?

De la natación se dice que es el deporte más completo y también que es uno de los más recomendables para las personas que tienen problemas de articulaciones, que quieren bajar de peso o que quieren ejercitar por igual las distintas partes del cuerpo. Pero, además, tiene muchos otros beneficios que te van a interesar mucho aunque, eso sí, debes tener en cuenta una serie de consejos antes de lanzarte al agua.

Por todo esto, te hemos preparado una infografía para que te quede todo muy claro. Al final de la página tienes tu espacio para escribirnos lo que quieras, ¡esperamos que te guste!

La natación

 

Si te ha gustado esta infografía sobre la natación y quieres imprimirla, haz click aquí.

Fuentes:

Vector de Infografía diseñado por Freepik
Vector de Deporte diseñado por Freepik

El icono realizado por Scott de Jonge de www.flaticon.com está bajo una licencia CC BY 3.0
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Andar te ayuda a quemar calorías y a mejorar tu salud

“¿Y yo para qué me voy a ir a andar?” “¿Acaso voy a perder peso o a mejorar mi físico?” “Ya voy caminando al trabajo, con eso ya es suficiente”, “¿Qué me vaya solo? ¡Vaya aburrimiento!”… Seguro que has dicho o escuchado alguna vez una de estas frases. Y es que, aunque sepamos perfectamente que para llevar una vida sana hay que combinar el ejercicio físico con una buena alimentación, tendemos a pensar que todo consiste en buscar grandes retos y a sufrir mucho para conseguirlos. Pero no es eso, es algo mucho más fácil.

Frase motivadora

Si desde el primer momento en el que te propones hacer deporte ya te estás obligando a sufrir, muy probablemente tu mente y tu cuerpo lo rechace desde el principio. Debes empezar poco a poco, ¡no tengas prisa! Al principio, solo con hacer 30 minutos de caminata suave durante varios días a la semana, ya te debes sentir muy orgulloso. Con el tiempo, seguro que de forma inconsciente, tu cuerpo sentirá que cada vez quiere un poquito más. Dáselo sin miedo. Debes adecuarte al nivel que te permita tu capacidad y poco a poco ir aumentando –o bajando- la intensidad según tus sensaciones. Así descubrirás por ti mismo que te sientes mejor en todos los sentidos. ¿Por qué?

Los beneficios de andar

Este ejercicio tiene muchos aspectos positivos que vas a ir comprobando progresivamente. Entre ellos, está más que demostrado que andar adelgaza y que te ayuda a controlar el colesterol. También verás reforzada tu autoestima, tendrás un mejor humor, te sentirás más relajado, dormirás más profundamente y tu cuerpo tendrá mucha menos tensión. Además, tu sistema cardiovascular y tu salud mental te lo agradecerán con creces. No está mal, ¿verdad?

¡No te vayas todavía a la calle! Aún tenemos unos consejos importantes

Dicen que caminar es uno de los ejercicios físicos más sanos porque es la actividad que ha hecho desde siempre el hombre y por eso el cuerpo está especialmente preparado para ella.

Caminar
Nuestro cuerpo está adaptado a la actividad de caminar.

De todas formas, es aconsejable que vayas equipado con el material deportivo adecuado para evitar cualquier tipo de lesión. Y eso empieza por los pies. No caigas en el error de utilizar el mismo calzado que empleas en tu día a día, simplemente porque estás haciendo algo ‘normal’ como andar. En realidad, estás realizando un ejercicio físico de intensidad moderada, así que busca información sobre cuáles son las zapatillas ideales para ti. Si no conoces mucho sobre las distintas marcas deportivas, déjate asesorar por el dependiente. Dile cuánto tiempo piensas que vas a andar al día, cuál es tu peso aproximado, si tienes problemas en las articulaciones… Ya verás cómo con un buen calzado vas a disfrutar mucho más de este ejercicio.

El textil que utilices debe ser cómodo, holgado y transpirable. Si hace viento o mal tiempo, una buena prenda aislante y ligera evitará que te enfríes. Pero recuerda que, cuando haces ejercicio físico, tu cuerpo acumula calor, por lo que no te puedes guiar por la temperatura que percibes antes de salir de casa. En resumen: es mejor que pases un poco de frío al principio a que pasados 10 minutos te empiece a sobrar ropa.

También es importante la postura que tengas al andar. No te inclines demasiado hacia adelante, porque después vas a notar que tienes la espalda y los hombros bastante cargados. Mantén una postura erguida, recta, con los brazos ayudando el movimiento y la cabeza alta. ¡Así disfrutarás mejor del paisaje!

Puedes irte solo o con amigos, con música, escuchando el ambiente de la calle o el silencio del campo. Lo hagas como lo hagas, siéntete bien, respira hondo y relájate. Desconecta de todo, escucha a tu propio cuerpo y… ¡disfruta!

Andar por el camino