No te pierdas nuestras últimas semanas de rebajas

Enero es el mes de los propósitos, de las matrículas de gimnasio, de las depresiones postvacacionales y de la temida cuesta, pero si piensas que este mes es uno de los peores del año, es porque aún no conoces nuestras rebajas.

Desde el pasado 7 de enero tenemos para ti decenas de ofertas, promociones y descuentos en todas nuestras tiendas. Aunque ya nos acercamos a la recta final de estas rebajas de invierno, aún te quedan varias semanas para poder aprovechar nuestros precios imbatibles y así equiparte con el mejor material deportivo.

Nuestros precios te están llamando

Estas son algunas de las promociones que actualmente puedes encontrar en las tiendas de Deportes Marcos:

-Nike Air Max Commano por 57 euros: Cuatro colores y distintos modelos para unas zapatillas urbanas y con las míticas cámaras de aire de Nike, diseñadas para mejorar el confort de cada pisada.

-Nike Revolution 3 por 44,10 euros: Los dos modelos de la tercera generación de las zapatillas de running Revolution están por tan solo 44,10 euros en Deportes Marcos. Un calzado ideal para corredores habituales que deseen dar un salto de calidad en su equipamiento.

-Chaquetones Roxy al 30% de descuento: Colores pasteles y patrones geométricos en un chaquetón fabricado para abrigar y mantener el calor corporal a bajas temperaturas.

-Chubasquero Joluvi por 17,99 euros: Disponibles en rosa, verde, azul, rojo y naranja. Protégete de la lluvia con este impermeable con costuras termoselladas.

-Asics Gel Noosa Tri 11 para mujer por tan solo 98 euros: Unas zapatillas running premium tanto por su cuidada ergonomía, como por sus vistosos y atractivos diseños.

-Asics Gel Nimbus 18 a un precio de 139,99 euros: Una de las zapatillas running de más alta gama rebajadas a un precio sorprendente. Si quieres renovar tu calzado y llevarlo a un nuevo nivel, ¡esta es tu oportunidad!

-30% de descuento en chaquetones y sudaderas de las marcas Quicksilver y DC

-Varios modelos de polares por 9,99 euros: Úsalos para hacer deporte, para ir al campo, al colegio, al trabajo o, incluso, para estar por casa. Por menos de diez euros tienes un polar a elegir entre varios modelos y colores.

-Brooks Glycerin 14 a un imbatible precio de 122,50 euros: Otro de nuestros modelos de zapatillas running de gama alta rebajados a un precio sorprendente.

Ya sabes, si quieres conseguir las mejores promociones de Deportes Marcos en estas rebajas invernales, corre y aprovecha las últimas semanas. ¡Nuestros precios te están llamando!

15 útiles consejos para un corredor novel

Ya sabemos de memoria la historia. Año nuevo, vida nueva y propósitos con los que pretendemos desterrar malos hábitos o adquirir nuevas habilidades. Si estás leyendo este post, seguramente es porque te has planteado comenzar a correr y unirte al movimiento runner.

Quizás no sea necesario enumerar todos los beneficios de correr y llevar una vida saludable; pero algo que creemos desde Deportes Marcos que puede ser de bastante utilidad es darte algunos pequeños consejos sobre cómo empezar a practicar este beneficioso y adictivo deporte.

1. Equípate adecuadamente

Seguramente una de las primeras cosas que te hayas planteado a la hora de empezar a correr es cuál es el equipamiento que deberías usar. Todos tenemos, como mínimo, unas zapatillas de deportes pero, ¿son recomendadas para correr? Es una pregunta que has de plantearte ya que un buen calzado no solo te ayudará en tus carreras, sino que también te permitirá correr sin poner en riesgo tu salud.

Recuerda que en Deportes Marcos somos especialistas en running y podemos asesorarte sobre el calzado y equipamiento que mejor se adapte a tus necesidades como deportista. Además, contamos con un amplio catálogo de zapatillas de running técnico que abarca calzado para recién iniciados al running, así como para personas que compiten habitualmente y buscan zapatillas de alta gama.

2. Despacito y con buena letra

No hagas locuras. Si nunca has practicado el running o, incluso, si llevas mucho tiempo sin hacerlo, recuerda que debes ir poco a poco y no intentar forzarte. Ten en cuenta que correr no es un deporte de riesgo ni mucho menos, pero sí exige a nuestro cuerpo un esfuerzo elevado que debemos gestionar con inteligencia.

3. Calienta y estira

Algo que se suele pasar por alto cuando se comienza a correr son los calentamientos de antes del ejercicio y los estiramientos de después. Pueden parecer inútiles, pero si se realizan correctamente evitan lesiones y mejoran el rendimiento.

4. Monitorízate

¿Quién no tiene un smartphone? Aparte de para escuchar música, puedes bajarte aplicaciones como Endomondo, Runtastic, etc. que te ayudarán a mejorar tu rendimiento gracias a la monitorización de los entrenamientos que realices.

5. Corre y anda, ¿por qué no?

Una de las mejores formas de empezar a entrenarse para correr durante varios minutos sin cansarse, incluye el hecho de andar. Lo ideal para un corredor novel sería programar un entrenamiento de 20-30 minutos de duración combinando 4 minutos de caminata y 1 de trote moderado.

6. La tonificación, el complemento perfecto

Al igual que Rocky Balboa no solo entrenaba sus puños durante la preparación para el combate contra Apollo, no debes pensar que para correr se necesita solo hacerlo repetitivamente todos los días. Has de intentar complementar las carreras con otros ejercicios tanto para el torso inferior como superior.

7. Cuida la alimentación

Es algo de sentido común, si te estás entrenando para una carrera de varios kilómetros deberás controlar tu dieta. Esto no es solo por cuestiones de peso, sino también debido a que es importante que controles lo que comes antes de ir a correr. Proteinas, carbohidratos… ¡Dale a tu cuerpo gasolina de calidad!

8. Márcate objetivos

Debes ser consciente de tus metas para poder batirlas. Establece objetivos a medio plazo como, por ejemplo, poder correr durante 3o minutos sin necesidad de pararte y andar. Eso sí, recuerda siempre el segundo consejo: hazlo con cabeza.

9. Descansa

A veces, la obsesión por conseguir un objetivo impide que se ponga en valor la necesidad de descansar. Recuerda siempre tanto dormir bien, como dejar días completos de descanso entre sesiones de entrenamiento.

10. La unión hace la fuerza

Busca a gente de tu entorno que también quiera comenzar a correr. El apoyo entre varios corredores puede ser vital y marcar una gran diferencia a la hora de conseguir los objetivos que se establezcan en el equipo.

11. Cambia de rutas

Un buen truco es controlar con Google Maps la distancia de distintas rutas e ir intercalándolas a lo largo de la semana o el mes.

12. Cintas de correr, un gran aliado

Si tienes la posibilidad de alternar las carreras por la calle con el ejercicio en cinta de correr, tu cuerpo te lo agradecerá. Aunque correr en cinta no es la mejor opción para entrenarnos para una carrera, sí que nos ayudará a controlar los distintos ritmos e inclinaciones de terreno. En Deportes Marcos tenemos una gran variedad de máquinas fitness, echa un vistazo a nuestro catálogo.

13. Las tardes, la mejor hora para entrenar

Aunque tampoco hay una gran diferencia, según los expertos la mejor hora para salir a correr es por la tarde, pocas horas después de haber hecho la digestión tras el almuerzo. Será cuando nuestros músculos y articulaciones estén a pleno rendimiento para sacar el máximo potencial.

14. Hidrátate

Aunque no estemos en los meses más calurosos del año, esta no es razón para dejar de lado la hidratación de nuestro cuerpo. Recuerda beber abundante agua u otras bebidas isotónicas tras acabar de entrenar.

15. Disfruta

¡Diviértete y sacarás lo máximo de ti en cada carrera!

Celebramos nuestro 20 aniversario por todo lo alto

¡Guau! Este mes cumplimos un nuevo año y, en esta ocasión, celebramos nada más y nada menos que las dos décadas desde el nacimiento de Deportes Marcos. Todo comenzó con nuestra tienda de Herrera y, poco a poco, hemos llegado a un total de nueve municipios repartidos por tres provincias andaluzas. Sabemos que la mayor parte del éxito de nuestras tiendas se debe a ti, que confías en nosotros ocasión tras ocasión para equiparte con lo último en ropa, calzado y complementos deportivos. Es por esto que queremos agradecer tu fidelidad y apoyo en este cumpleaños tan especial. Este mes tenemos preparado un diciembre lleno de promociones, ofertas e, incluso, ¡un nuevo concurso!

20 Aniversario Deportes Marcos

Sorteamos unas mallas y sudadera técnica Milpasos

El día 13 de diciembre comenzará en nuestra página de Facebook el concurso de unas mallas y sudadera técnica para mujer de la marca Milpasos. Para participar tan solo deberás seguir a la página de Facebook de Deportes Marcos y compartir la publicación del sorteo. Más sencillo imposible, ¿verdad?

milpasos-sorteo

El sorteo está abierto desde el martes 13 de diciembre hasta el martes 20 de diciembre (inclusive). El nombre del ganador o ganadora será publicado el miércoles 21 de diciembre y tendrá 3 días para facilitarnos su correo electrónico o número de teléfono mediante un mensaje a nuestra página de Facebook para que podamos ponernos en contacto. Pasados los tres días posteriores al fallo del concurso, en caso de que la persona ganadora no contacte con nosotros, repetiremos el sorteo y, de nuevo, daremos a conocer su nombre en nuestra página de Facebook.

Grandes ofertas y promociones

Para los que nos sigáis en nuestras redes sociales de Facebook y Google + sabréis que desde principios de diciembre no paramos de sacar nuevas ofertas y promociones. Así seguirá siendo todo lo que queda de diciembre.

Estas son algunas de las ofertas que puedes encontrar en nuestras tiendas:

Zapatillas Reebok Speedlux por 29,99 euros:

Unos zapatos para personas que comienzan a practicar running de forma habitual. Ideadas para entrenamientos de baja y media intensidad, cuentan con una malla transpirable que aporta ligereza y frescura al pie. Además, incluye la tecnología 3D Ultralite, que dota a las zapatillas de una amortiguación eficiente en la zona de la mediasuela.

Speedlux Reebook

Zapatillas Asics Patriot a un precio de 39,99 euros:

Ya hemos hablado con anterioridad en otro de nuestros post sobre este modelo de la prestigiosa marca Asics. La octava generación de Patriot aportan alto rendimiento y ergonomía a aquellos runners que buscan una alternativa económica y de calidad asegurada.

Asic Patriot

Sudaderas Champion de varios modelos por solo 29,99 euros:

En nuestras tiendas podrás elegir entre varios modelos de sudaderas de esta marca procedente de Carolina del Norte (Estados Unidos). Champion ganó gran popularidad en los 90’s por sus diseños urbanos elegidos por muchas estrellas del hip hop y la NBA. Ahora, en Deportes Marcos, te traemos las sudaderas de esta marca a unos precios irresistibles.

Sudadera Champion

Zapatillas Nike Downshifter a un precio de 39,99 euros

La sexta versión del modelo Downshifter de Nike. Una de las opciones más económicas del mercado para corredores que se inician en el running. Amortiguación en la entresuela, protección contra impactos y una excelente tracción.

Downshifter Nike

Zapatillas Milpasos para niña por 14,99 euros:

Un diseño limpio en blanco y rosa para unas zapatillas extremadamente cómodas que se amoldan a los pies de las más pequeñas de la casa.

Zapatillas niña Milpasos

Recuerda que si quieres estar a la última en cuanto a las promociones y ofertas de nuestras tiendas, no puedes dejar de seguir a nuestras cuentas en Facebook y Google Plus. Te estamos esperando en nuestras tiendas Deportes Marcos. ¡Feliz 20 aniversario!

 

 

 

La maquinaria BH Fitness a precios sorprendentes en Navidad

En las últimas dos décadas el uso de maquinaria fitness ha ganado grandes defensores y adeptos. En contra de la creencia de que practicar ejercicio fuera de instalaciones es mucho más beneficioso que hacerlo en gimnasios o en nuestras propias casas, hacer deporte sobre elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas u otro tipo de maquinaria aporta a los usuarios grandes beneficios en cuanto a comodidad, disminución de riesgo de lesiones y una mayor monitorización de las actividades realizadas.

BH Fitness lleva desde 1909 fabricando equipamiento deportivo de alta calidad

Lo recomendado es alternar este tipo de entrenamiento con maquinaria fitness junto a otro tipo de actividades practicadas al aire libre, sobre todo, porque si de algo carecen estos equipos es del realismo que, obviamente, solo otorga el salir a hacer ejercicio al exterior. Sin embargo, en los últimos años marcas como BH Fitness, de la que Deportes Marcos es distribuidora oficial, ha realizado grandes innovaciones en sus productos fitness, mejorando exponencialmente la experiencia del usuario en este tipo de maquinaria.

Con motivo de la Navidad en Deportes Marcos hemos reducido los precios de los productos de la firma BH Fitness, empresa destinada a cubrir las necesidades tanto de equipamiento deportivo de gimnasios como de deportistas particulares que deseen tener equipos de entrenamiento profesional en sus casas.

Woman exercising on treadmill in gym

En nuestro catálogo, que puedes encontrar haciendo clic aquí, están disponibles las siguientes maquinas fitness con precios reducidos:

Cintas de correr: Actualmente contamos con un total de nueve modelos disponibles que van desde los 599 euros (499 euros en promoción) del modelo ECO 1, a la flamante i.F4 Dual que encontramos por un precio de 1.249 euros (1.069 euros en promoción).

Las máquinas de correr actuales no son una simple cinta movida por varios rodillos, sino que cuentan con un ordenador central que emula las condiciones reales de una carrera, permitiéndonos elegir entrenamientos en pendiente, alternancia de ritmos y otras condiciones que se adaptan a nuestras necesidades de entrenamiento.

Cintas de correr BH Fitness

Elípticas: Una auténtica máquina de quemar calorías que se ha hecho muy popular en los gimnasios de todo el mundo. Su diseño permite realizar un ejercicio aeróbico de intensidad media que incide tanto en el tren inferior como superior. Además, uno de los grandes beneficios de esta máquina es la ausencia de impacto en nuestras articulaciones, lo que la convierte en el gran aliado de aquellos corredores que se encuentran afectados por alguna lesión leve y desean seguir ejercitándose sin correr demasiados riesgos.

En el catálogo de Deportes Marcos contamos con 7 modelos distintos que se adaptan a las necesidades de cada persona. La i.NLS18 Dual Plus, de más alta gama, tiene un precio de 849 euros (con nuestra promoción de Navidad puedes adquirirla por tan solo 719 euros). En el otro lado de la balanza está el modelo más básico, la NLS12, con un PVPR. de 399 euros (365 euros con nuestra promoción).

Bicicletas estáticas y de ciclo indoor: Son la opción más económica y popular para aquellos amantes del deporte que quieren ejercitarse en casa. Los diferentes modelos se dividen en la gama de bicicletas estáticas, pensadas para practicar deporte de forma polivalente y multifuncional; y las bicicletas de indoor, enfocadas a la práctica de modalidades deportivas coreografiadas.

Actualmente contamos con seis modelos de bicicletas estáticas. En el rango superior se encuentra el modelo Comfort Ergo Prog por un precio de 699 euros que hemos reducido hasta los 599 euros. En el lado opuesto, la más económica es el modelo NHB, que puedes encontrar en nuestras tiendas por 189 euros, con 30 euros de descuento del precio recomendado de venta. En cuanto a las bicicletas de ciclo indoor, pensadas mayoritariamente para satisfacer las necesidades de gimnasios y centros deportivos, contamos con cuatro modelos que van de un rango de precio de entre los 1.099 euros (899 euros con nuestra oferta), en el modelo i.Spada II Dual, a la SB1.2, con un precio recomendado de 499 euros que hemos reducido a tan solo 399 euros.

bicicletas estáticas y ciclo indoor

Musculación y remo: BH Fitness también comercializa equipos de musculación y máquinas de remo. En nuestro catálogo navideño ofertamos las estaciones de musculación TT Sport y Optima Flex, con descuentos superiores al 15%. Además, tenemos la completa máquina de remo Styling, por un precio de 599 euros, 200 euros reducidos de su precio recomendado.

Por si todo esto te parece poco, te ofrecemos la posibilidad de financiar las distintas máquinas de nuestro catálogo, bien seas particular o centro deportivo, a través de los planes del Banco Santander, que permite pagar en 24 meses sin comisión alguna. Toda la información la tienes en nuestro catálogo de ofertas navideñas. No dudes en contactarnos por teléfono, correo o en alguna de nuestras tiendas si tienes alguna duda sobre estas promociones. ¡Te esperamos!

Llévate unas zapatillas Asics Patriot 8 con Deportes Marcos

En Deportes Marcos adelantamos la Navidad a noviembre y durante los próximos siete días sortearemos unas zapatillas Asics Patriot 8. Para participar tan solo debes seguir a la página de Facebook de Deportes Marcos y compartir la publicación del concurso.

Las Asics Patriot 8 cuentan con 250 gramos de peso y materiales renovados

El sorteo está abierto desde el lunes 7 de noviembre hasta el lunes 14 de noviembre (inclusive). El nombre del ganador o ganadora será publicado el martes 15 de noviembre y tendrá 3 días para facilitarnos su correo electrónico o número de teléfono mediante un mensaje a nuestra página de Facebook para que podamos ponernos en contacto. Pasados los tres días posteriores al fallo del concurso, en caso de que la persona ganadora no contacte con nosotros, repetiremos el sorteo y, de nuevo, daremos a conocer su nombre en nuestra página de Facebook.

Asics Patriot 8

La gama de zapatillas Patriot de Asics se ha convertido en uno de los modelos más populares para personas que comienzan a practicar running de forma asidua. Reflejo del éxito de este modelo son las 8 versiones que se han lanzado ya de estas zapatillas, implementando en cada revisión mejoras en los materiales y morfología.

Esta octava versión, lanzada al mercado a mediados de 2016, cuenta con un peso de 250 gamos y presenta novedades respecto a sus antecesoras en la suela y el upper de la zapatilla.

Zapatillas Asics Patriot 8 para mujer
En cuanto a la suela, cabe señalar la mejora de los materiales de fabricación. En el modelo anterior ya nos encontrábamos con componentes como la goma EVA para la mediasuela y el compuesto de AHAR+ para la zona de pisada, lo que previene las abrasiones y el desgaste provocado por el uso frecuente. Ahora, en este modelo de 2016, Asics también incorpora tecnologías como ‘Trusstic System’, sistema de construcción que garantiza una mayor eficiencia de la zancada, además del denominado ‘California Slip Lasting’, una técnica de ensamblaje de la zapatilla que une el upper y la suela mediante una plataforma intermedia, lo que aporta mayor comodidad y vida útil del producto.

patriot-8

El upper, también llamado ‘pala’, es la parte superior de la zapatilla, y en estas Asics Patriot 8 cuenta con la incorporación de cuero sintético, un menor número de costuras y una malla mejorada para conseguir una mayor transpiración evitando, de esta manera, el sobrecalentamiento del pie y reduciendo considerablemente el riesgo de sufrir las molestas ampollas.

En Deportes Marcos ahora te damos la oportunidad de ganar estas magníficas zapatillas Asics Patriot 8, de las que podrás elegir, aparte de tu talla, el modelo que más te guste a escoger entre los cinco disponibles, tres de hombre y dos de mujer.

Asics Patriot 8 Deportes Marcos

Tienes hasta el 14 de noviembre para seguir a nuestra página de Facebook y compartir la publicación del sorteo. ¡Mucha suerte a tod@s!